雨の中で濡れた後に寒さを追い払う方法：ネットワーク全体で寒さを追い払う人気のある方法の秘密
過去10日間で、国の多くの地域で豪雨が発生しており、多くのネチズンは雨から濡れたため、冷たくて熱があります。寒さをすぐに追い出し、風邪を防ぐ方法はホットな話題になりました。この記事では、インターネット上の風邪を取り除くために、科学的かつ効果的なソリューションを提供するために、熱く議論された方法を組み合わせています。
1.過去10日間のインターネット上でのホットトピックのランキング
| ランキング | トピック | 人気インデックス | メインプラットフォーム |
|---|---|---|---|
| 1 | 雨の中で濡れた後、寒さをすぐに駆り外す方法 | 985,000 | weibo、Xiaohongshu |
| 2 | 風邪を予防するための食事療法 | 762,000 | ティクトク、Bステーション |
| 3 | 伝統的な漢方薬の鍼apointマッサージ | 658,000 | Zhihu、Wechat Publicアカウント |
| 4 | 冷たいお茶のレシピ | 523,000 | Xiaohongshu、キッチン |
| 5 | 雨の後の応急処置 | 437,000 | Baiduは知っています、クイックセル |
2。寒さを追い払う科学的な4段階の方法
1.時間内に衣服を変更します
濡れた後、すぐに乾いた服、特に下着と靴下を交換する必要があります。データによると、濡れた衣服を30分以上着用すると、体温が1〜2℃に低下し、それに応じて免疫が低下することが示されています。
2。体の核を温めます
| 一部 | 暖かく保つ方法 | 効果 |
|---|---|---|
| 頭 | ドライタオルの拭き取り/ヘアドライヤー暖かい空気 | 頭痛を防ぎます |
| 足 | 足を約40℃で15分間お湯に浸します | 血液循環を促進します |
| 腹部 | 温かい赤ちゃんパッチ | 胃腸の不快感を防ぎます |
3.カロリードリンクを補充します
ネットワーク全体で反冷却とホットドリンクの5つの最も人気のあるレシピ：
| 飲み物の名前 | 材料 | 作り方 | 効果 |
|---|---|---|---|
| ジンジャーキャンディーレッドデートティー | 生ingerの3つのスライス、5つの赤い日付、適切な量のブラウンシュガー | 沸騰して10分間弱火 | 汗をかいて症状を和らげます |
| ネギと白い発酵黒豆スープ | 緑のタマネギ3匹、10gの光発酵黒豆 | 15分間水に煎じます | 風邪をそそり、ヤンを促進します |
| ペリラジンジャードリンク | 10gの新鮮なペリラの葉、生inger 5スライス | 5分間沸騰したお湯を醸造します | 外観と寒さを緩和します |
4.鍼治療マッサージは冷たく追い払う
伝統的な漢方薬によって推奨される3つの重要な鍼治療：
| acupoints | 位置 | マッサージ方法 | 頻度 |
|---|---|---|---|
| ダズイポイント | 第7頸部棘突起 | サムプレス +ニード | 100回 |
| ヘグ・アクーポイント | 手の後ろの第1および2番目のメタカルパルの骨 | 親指と腹のプレス | 50回/側 |
| Zusanli | 膝の下3インチ | 手のひらベース | 3分 |
3。注意すべきこと
1.すぐに熱いお風呂に入らないようにして、最初に体を暖かくさせないでください
2。寒さを避けるためにアルコールを飲んで避けてください。それは血管の拡張を悪化させる可能性があります
3.体温が35を下回り続ける場合は、すぐに治療を求めてください
4.糖尿病患者は生inger砂糖飲料を使用する必要があります
4。専門家のアドバイス
北京漢方薬の北京大学の王教授は、「雨が降ってから6時間以内に寒さを排除するための黄金時代を推奨します。内側と外側の治療が推奨されます。外部ヘアドライヤーを使用してダズイポイントエリアを温めるために温かい飲み物を摂取するために、最良の効果は2張りのアプローチを使用することです。」
天気予報によると、来週は南部地域で継続的な降雨が発生します。軽いレインギアを持ち運び、常に数パックのブラウンシュガージンジャーティーをバッグに入れて、雨や寒さを防ぐための二重の準備をすることをお勧めします。
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